じっくりヨガしました♡

こんにちは！！

ｍａｃｏです。

今日もぽかぽかあったかいですね

久しぶりに、窓を開けて仕事をしています

今日の，朝一のレッスン。11：00～12：30　の90分クラスのじっくりリラックスでした(*^-^*)

呼吸、アサナ、気持ちよくじっくりとレッスンしました

軽く汗が出た！と言っていただきました♡

シャヴァ－サナでは、窓を開けて心地よい風・・

前の公園の桜ももうすっかり８分咲です。

夕方には　ぼんぼりがついて、幻想的です。

芝には、一面のたんぽぽ

風がちょっぴり冷たくて

思い切り呼吸ができます

外で、ヨガしたいですね

そんな季節です

今日の一枚

さくらとわたしの犬　ショコタン♥