じっくりヨガしました♡

こんにちは!!

macoです。

今日もぽかぽかあったかいですね

久しぶりに、窓を開けて仕事をしています

今日の,朝一のレッスン。11:00~12:30 の90分クラスのじっくりリラックスでした(*^-^*)

呼吸、アサナ、気持ちよくじっくりとレッスンしました

軽く汗が出た!と言っていただきました♡

シャヴァ-サナでは、窓を開けて心地よい風・・

前の公園の桜ももうすっかり8分咲です。

夕方には ぼんぼりがついて、幻想的です。

芝には、一面のたんぽぽ

風がちょっぴり冷たくて

思い切り呼吸ができます

外で、ヨガしたいですね

そんな季節です

今日の一枚

さくらとわたしの犬 ショコタン♥


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