チェアヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️

こんにちは!

emiです✨


今日は5月から始まったチェアヨガについてお話ししたいと思います(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*


チェアヨガは椅子に座りながら、ヨガを行います🧘‍♀️

椅子に座る事で、土台が安定し安全にポーズをとることができます⑅︎◡̈︎*


レッスン風景↓

私‥めちゃめちゃカメラ目線ですね😅




このクラスでは、お家や職場などで椅子に座りながらコソッと出来るポーズも紹介していきたいと思います!




高齢者の方はもちろん、運動不足の方や初心者の方にもおすすめ♡




母の日をうっかり忘れてしまった方、来月の父の日にご両親にチェアヨガ体験のプレゼントも素敵ですね💝





今月は29日の10時半〜になります。

限定10名様‼︎

皆さまのご予約お待ちしてます😊

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新型コロナウィルス予防のためのお願い

新型コロナウィルス感染予防の為の大切なお願いがございます。 ●スタジオ内では、クラス前後の除菌、空調やサーキュレーター、窓を開けての終日換気の実施、を徹底致します。 ●受付での非接触型検温器で検温を実施しております。 ●ヨガマット拭きスプレー又は床のモップ拭き、手指消毒、ドアノブや取っ手などの箇所にはアルコール濃度の高い除菌液を使用しております ●クラス中、または、スタジオ全館

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