ホッとするひととき❥︎・•

macoです(。☌︎ᴗ☌︎。)❤︎


ここ連日、夏のような暑さが続いてます

油断すると、熱中症になりかねないです😳


水分補給と熱中症対策してくださいね•*¨*•.¸¸♬︎



vanamの朝のクラス前

よもぎ蒸しをまったり受けてからのヨガの会員さんもいらっしゃいます⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*




汗を流して、代謝を上げた状態で行うヨガは、よもぎ蒸しの効果をさらに上げるだけでなく

ヨガで使う筋肉や関節をほぐすため、ヨガの効果も上げるので、最強のコンビと言えます( *•ᵌ•)

もちろん、ヨガの後のよもぎ蒸しもおススメ❥︎・•

よもぎ蒸しの吸収も良くなります✧︎ •̀.̫•́✧︎



いつかわたしも、やってみたい!


これから、暑くなりますが、意外と内臓は冷えているもの

(っ◞‸◟c)🥶


冷たい飲み物

冷房などなど


お腹とお尻、腰に触れてみてください


冷たくないですか??



SOSです(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎♡︎


どちらも体験やってます


ヨガ会員様でなくても、よもぎ蒸しだけでも受けに来てください!


目指せ、美しい体の内側

美しい肌( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"


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Vanam

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