共に生きる🌺



こんにちは:-)

桜が満開🌸


そして食べても春を感じる

菜の花🌼も満開です🌄


春ですね✨

また夏のように温度が上がる今年。

地球🌏が何かを伝えている気がします。



でも空気は湿度が低く

清々しい🌞☘️

春は大好きな季節です♡


今日のつぶやきは

共に生きるというテーマが

おりてきたのでつぶやいてみます。


みなさん、

共に生きると聞かれたら

何を想いますか?

誰を想いますか?


ヨガを通して伝えながら生きると

見えなかったものを見たり感じたり

気づけるようになります。

とわいえ、

以前の私、そして今でも時折、悩み迷い、また間違いをしています。



忙しく過ごす中で感じる

ストレスや

人の目線や感情。

また、自分の悩みやコンプレックス。

家族、パートナーや子育の悩み。

そこから伴う、心身の疲れ。


また最近は目に見えないウイルス🦠

コロナ。

コロナ禍で仕事や生活も制限され

職業によっては

私生活も制限されたり。

マスクによるストレスや

人や子供たちへの影響。

体の疲れが取れず、体への負担。


一人ひとり何かしらのストレスや悩み、負担を担いながら生活しています。


レッスンを通し、たくさんの方に

お会いすると

呼吸瞑想の時間など

神経、心が落ち着く時間などを通し

様々なエネルギーを受けます。


そして最近多く感じるのは

疲れ。そして癒やし。🌻


Vanamのレッスンで

アクティブに動くレッスンより

癒やしに意識をおいたレッスンが

多いのも、そのためでしょうか😌❣️


可視化できるもの、そうでないものも

今の時代、そして自分(私自身)には

無くすことは出来ないことが多いですよね⚠️🌺


ストレス、悩み、不満、目に見えないウイルス🦠


幸せや幸福感も同じです。

これは、感じようとしないと。

気づいてあげる意識を自分に聞いてあげないと、

既にあるのに気づけなかったりします。



最初にあげた

ネガティブな思考やエネルギーとなるものですが、

このネガティブとされるものすら

無くてはならない事でもあります😳✨

時には支配されてしまう時もありますが、時には一本踏み出せる力、原動力にもなります😌❣️



ポジティブなエネルギーだけでは

バランスが偏り

取れないのです☘️


陰と陽 →☯

黒の部分にも白があり

白の部分にも黒があります🌞🌕


女性性や男性性も同じ。

男女関係無く

皆さんが相対する

エネルギーを持ち合わせています☘️


偏りがちなものこそ

支配されがちな思考や感情にも

共存できる道を探すのです。😌



ヨガを伝える私は

そのお手伝いができたら

すごく嬉しい。



散歩をしながら

茶色だった草花から

小さな芽🌱がでて


次の散歩のときには

その芽が成長し

葉を出し花🌻を咲かせています。



時は止まりません😌


過ぎた過去やまだ見ぬ未来に

意識をとらわれず

感じるストレスや不安、寂しささえ。


気づいた、感じた幸せと

共に生きる

今を大切にしたい。


ヨガには体を動かす時間もありますが

それは自己へ繋がる

パートというか過程で

瞑想やシャバーサナ(お休みの時間)

に向けての道のり🌱です


インスタグラム、SNSで

多くみる魅せるヨガが

多く見受ける時代ですが

魅せる、表面上のものではなく


寄り添い身近な存在で

レッスンを通し 

その前後の時間も含め

出会える奇跡、そして必然に感謝をしながら

出会う感情にさえ

味わいを感じながら

日々を時間に味わいを感じならがら

今日という日、私とともに生きよう🌞🌺

と洗濯しながら

感じています。😌☘️



なんだか

まとまりながない文になりましたが💦🙏



またVanamにてお会いできることを

楽しみにしながら

今日🌿この辺で失礼します😌❣️


Natsuki.