心の目。チェンネルを変える🌴



瞑想のとき

まぶたをゆっくーり閉じるとき



昔にあったドラム缶?テレビの

チャンネルは

くるくるダイヤルを回しましたよね!


いまのリモコンでもいいのですが😁


わたしは

オバァちゃんちにあった

砂嵐のチャンネルがあるような

くるくる回すビジョンなのですが🌿


目に見えていた世界。

すでに過ぎたものではなく


自然界にチャンネルを

合わせるようにしています。



宇宙

地球🌏の中では

私は、ちーっぽけで


小さな虫になったような感覚で

目を閉じます。笑



Vanamのスタジオに描いてある

木🌳の絵を描いた

@kamuinoyaことReyさんから

教わりました。


悩んでいるときって

すごく大事で。

もやもやしてるときは

思考も感情も支配的になります。


一本ちがう視点から見られたときに

あれ?

こんなことだったんだ🌬️って気づくことも多々あります🌴


間違いや後悔

否定なんていらない。


私が、よくインスタグラムでみている

サイキックの方が言っていました。


私達にある魂は

たくさんのことを知り感じたいから

今ここにある。存在している。


間違いだって後悔だって

すべて味だし。

スパイスになる。


甘いだけ。旨いだけじゃ

それすら感じられないのだから

まずい。辛い。塩っぱい。酸っぱい。

すべてがあって存在する感情や思考。記憶だって。




↑少し私の言葉も交えてしまいましたが、、


魂はたくさんのことを感じたいんだ。

って。

すごく響いたのを覚えています。



瞑想ってなに?

うまくわからないわぁ〜と言う方居たら

ぜひ🙈♥️


ピッとリモコンでも✨

くるくるダイヤル回してみて✨


まぶたの奥に見える

心の目で

体に潜り込んでスキャンしてみたり。

探って探検して

疲れていたり

鈍く感じる場所をふぅーと

温めて見たりしながら

瞑想の時間を過ごしてみてください♥️



正解がないのが瞑想だと思います。

一人ひとりの私だけの

安全地帯。安心空間です。


沢山の情報でストレスで

フル回転している

頭の中も

体も五感も。

一分でもいい。

無いよりましです。


休息休心しましょう🌿🫶


菜月でした。