top of page

武田先生のコアストレッチ



とても、優しい物腰の武田先生の火曜クラスの「コアストレッチ」


深く、時間をかけながら、深いところまで、ストレッチをかけていきます


深層部の筋膜までしっかりほぐしていきます。


武田先生からのメッセージです


「病の予防や症状の緩和を目的にコアエクササイズやストレッチをおこないます。

コアは普段使われていない方が多く、同じエクササイズをしてもコツを押さえて

正確にしなければ効果がありません。

ストレッチも然りです。

伸ばしたい部位をきちんと伸ばす。

伸ばし方も、静的か動的か。

用途によって使い分けております。

このクラスを通して、自分の身体と向き合い、少しでも生活を送る上で豊かになっていただけたら、うれしいです」



私も、一緒に参加したのですが、とても気持ちよかった

です


その日は、ぐっすり眠れました(基本ぐっすりです)


ヴァナムでは、随時、体験レッスンをおこなっております!!


体験レッスンは¥1.100です!!


LINEからの体験は半額の¥550です!!



              




武田先生のクラスの様子


LINEはここからの登録です!!




最新記事

すべて表示

大好評なので引き続き!

🌸 🌸 大好評♡ 🌸 ヨガ体験3回¥2.200 よもぎ蒸し2回¥3.300 この組み合わせが大人気♡ ヨガを3回よもぎ蒸しを2回で 5.500円❣️ 🌱 この春にヨガ生活やよもぎ蒸しを習慣にするきっかけ作りに♡ 美容と健康に 目指すあなたをイメージしてください❣️ ⚪︎運動習慣がない ⚪︎身体が硬い ⚪︎免疫を付けたい ⚪︎理想的なボディを手に入れたい ⚪︎美しくなりたい ⚪︎慢性的な身体

Comments


bottom of page