今日もどんよりお天気(*’ω’*)
今日の朝のレッスンの時にお話しさせていただきましたが
雨って聞くとなんだか 気持ちまで どんよりしてしまいますよね
でも発想の転換です( *´艸｀)ㇺㇷ♥
雨が降ることによって、潤うこともあれば 実るものもある
お空からの恵みの雨 雨音を聞いているだけで 気持ちが穏やかになりますよね
川とか雨とか流れる自然の音を聞いているだけで 心が浄化されます
だからデトックスの時期だと思えば 少し身持ちも楽になりますよね
この間、わたしは 長靴を購入しました(^^♪
久しぶりに長靴を履いて道を歩いて、水たまりにぽちゃぽちゃと子供のようにはしゃいじゃいました( *´艸｀)
今日のレッスンは、こころヨガ ７５分でした
瞑想２０分 呼吸 こころが落ち着く 陰要素のアサナ 陽要素のアサナ
心を整えて、体を動かすことで、体と心の変化が感じやすくなります
心と体はつながっているということをじっくり感じられたのではないでしょうか
「時間が過ぎるのがあっという間だった」
「すっきりした」
「気持ちがらくになった」
などいろいろな言葉をいただきました
瞑想を取り入れている お客様もいらっしゃるそうです(#^^#)♥
きょうの写真
お客様からいただいた ミント
お部屋の中がすっきりした香りでスタッフみんなで癒されてます
グリーンをお部屋に飾るだけで、全然違いますよね
最近撮れた 夕焼け
この空色は、何だか切ないですよね
なんでかな・・・
今日、一日も、皆様にとって良い一日となりますように