身体にやさしく

毎日暑い日が続いていますが、元気に過ごせていますか？

先週末もとても暑かったですね！

地区の行事や花火大会、夏ならではのイベントがあった方も多いのではないでしょうか。

土曜日は私の地区もお祭りがありました。小さい頃は毎年楽しみにしていた地区のお祭り、大人になってからはなかなか時間がとれなくて行ってませんでした。

今回は育成会の役員として初めてお祭りの準備に朝から参加させていただきました。

ご近所なのにお会いできない方々に会えたり、何年も会っていない懐かしい人に会えたり、地元の人たちの温かさを感じることができ、とっても楽しく過ごす事ができました。

日曜日は朝から子供の野球の応援！３試合も試合をした子供たちは本当に元気でパワフル！！

２勝１敗のなかなかの成績でした(^^)

お祭りも野球観戦も、楽しく過ごしていたのに、お家に着いたらなんだか頭が痛い・・気持ち悪い・・・。

そう、熱中症になってしまったんです(>_<)

動けなくはないけど身体が重くてダルーイ。

身体に異変が起きてはいつも思う事。

健康である事がどんなに幸せかという事。

でも、普段から身体に気を使って自分に優しくできてるかな？・・・と、今までの生活を見直す良い機会です。

少し自分の身体に目を向けて優しくなれました。

まだまだ暑い日が続きます。みなさんも熱中症にはお気を付けください。

なる前の予防が大切です。

yogaをする時も水分補給はしっかりしましょうね。

では、よい一日を・・・ヽ(^o^)丿