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10月スケジュール♡

こんにちは♡

いつもvanamをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます♡

最近は、雨の日が多く☔️風や空も秋🍂っぽくなってきましたね😌

毎日のようにさつまいもを食べてます🍠

焼き芋よりも蒸し芋の方がカロリーが低いそうです✨

また、さつまいもはビタミンCも含まれるため、美肌にもよく、ヤラピンという成分が便を柔らかくしてくれるので、便利改善にも良いと言われてます。

さつまいも♡美味しいし、身体にいいなんて最高です♡

さて10月のスケジュールです🗓️

月曜日の19時ハタyoga basic

しっかり基礎からyogaを行います。瞑想やチャンティングも行います

28日土曜日外ヨガ&クリスタルボウル

外の心地よい風に包まれながら、yogaをしましょう!

外のクリスタルボウルも最高です✨

29日(日)nature ∞ marcé

10店舗のお店 お食事からかわいいハンドメイドまでワクワクがたくさんです😌

ハロウィン仮装🎃👻もお楽しみに♡

さあ!気持ちよく身体を動かして

心身をリセットして健やかな毎日を過ごしましょう!

継続は力なり。

健康は何よりも財産です🌈✨✨


体験レッスンも随時募集中!!


よもぎ蒸しもヨガも🧘‍♀️🌱ぜひ♡


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