こんにちは♡
いつもvanamをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます♡
最近は、雨の日が多く☔️風や空も秋🍂っぽくなってきましたね😌
毎日のようにさつまいもを食べてます🍠
焼き芋よりも蒸し芋の方がカロリーが低いそうです✨
また、さつまいもはビタミンCも含まれるため、美肌にもよく、ヤラピンという成分が便を柔らかくしてくれるので、便利改善にも良いと言われてます。
さつまいも♡美味しいし、身体にいいなんて最高です♡
さて１０月のスケジュールです🗓️
月曜日の19時ハタyoga basic
しっかり基礎からyogaを行います。瞑想やチャンティングも行います
２８日土曜日外ヨガ&クリスタルボウル
外の心地よい風に包まれながら、yogaをしましょう！
外のクリスタルボウルも最高です✨
２９日(日)nature ∞ marcé
１０店舗のお店 お食事からかわいいハンドメイドまでワクワクがたくさんです😌
ハロウィン仮装🎃👻もお楽しみに♡
さあ！気持ちよく身体を動かして
心身をリセットして健やかな毎日を過ごしましょう！
継続は力なり。
健康は何よりも財産です🌈✨✨
体験レッスンも随時募集中！！
よもぎ蒸しもヨガも🧘♀️🌱ぜひ♡
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