１１月のレッスンスケジュール

へ！！暑い夏から一遍、急に肌寒くなりました。

体調も崩されている方も多いようです。

わたしは、最近、苦手な甘酒を飲み始めて腸活しています( ´∀｀ )

あとは、友達に勧められた、命の母＋メグリ　これがびっくりするほど調子が良くて

よく眠れるし、朝の目覚めも良くなった気がします

普段、体を動かしてますが、血行の改善やむくみの改善に良いとも書いてあるし、何よりも

お肌の艶も良くなった気がします。

巡りをよくすることは、お肌にも髪にも爪にも、内臓にも、メンタルにも良いと思うので

しばらく続けてみようと思います。

さて、１１月のスケジュールになります

この頃の空気はとても心地よいですね

スンとした空気が気持ち良い

ヨガやピラティスをする習慣をつけて日々、健やかに過ごしましょう

そして、今現在秋のフリーパスキャンペーンも行っています！！

ぜひこの機会に

ヨガのある健やかな生活を始めましょう

ご予約はLINEより賜っております

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