top of page

3月のレッスンスケジュール

  • 執筆者の写真: 雅子 近藤
    雅子 近藤
  • 2022年2月22日
  • 読了時間: 1分

まだまだ底冷えするような寒さが続きますね


ただ、明らかに日照時間は延びているし


昼間の気温も上がってきています


花粉症も気になる季節です。


過敏な反応は自律神経も関係しています。


交感神経が優位の状態が続くと、花粉症などの反応が出やすくなります。


自律神経の状態を整えることで

緩和されることもあるので、生活習慣の見直しが必要になります。


運動もその一つです。


適度な運動習慣が、自律神経を整えることに繋がりますので

運動を習慣化しましょう



また、これからの季節はデトックスの季節なので

身体を温める自熱力を作ることも心がけましょう





 
 
 

最新記事

すべて表示
【重要】ご予約の方法とタイミングについて

日頃から、スタジオヴァナムのご愛顧誠にありがとうございます この度、大変j重要なお知らせがございます クラスのご予約はHPか、急な場合のみLINEでのご予約 を賜っております HPのご予約は翌月のご予約は20日に最新のHPが更新されます...

 
 
 

Comments


Copyright © 2019 studiovanam All Rights Reserved.

bottom of page