top of page

10月のスケジュール

macoです。


ここのところ、急に秋っぽくなってきました。

秋は私も好きな季節。


秋が好きって方も多いのではないでしょうか(*^-^*)


まず秋というと


🍁気候が過ごしやすい

🍁食べ物がおいしい(これはいつでもそうだけど)

🍁ガーデニングなど外の木や花と触れ合える

🍁外に出かけようと思える(ウォーキングも含めて)

🍁夕焼けがキレイ(たまに切なくなるけど)

🍁秋の虫の音が心地いい

🍁春と同じく何か始めたくなる

🍁金木犀の香りが心地いい


など秋を見つけると

夏とは違って

深呼吸したくなるような気持ちになりますよね


瞑想にもいいかもしれません


朝の瞑想

夜寝る前の瞑想


この季節にしか味わえない

秋の良さを 深呼吸して感じてみたいですね


さて10月のスケジュールになります


窓を開けて

さわやかな風を感じながら

ヨガやピラティスを行っていきましょう


体験も随時行ってます


よもぎ蒸しもおすすめ💛





Comments


bottom of page