10月スケジュール♬

ここにきて、めっきりと涼しくなりました。


本日は、雨が降っております。


ここの受付から正面は、玄関になっており、玄関も網戸にしてますので、雨音がいい感じです。


やっぱり、シトシト雨は大好きです。


でも、後ろにサーキュレーターがあるので、寒い( *´艸`)💦


さて、10月のスケジュールができあがりました!!


この時期はご存じの通り、食欲の秋 運動の秋 読書の秋です


過ごしやすいこの季節はみなさん,どんな風にお過ごし

でしょうか、、、


食欲の秋ですが、暴飲暴食を避けて、腹八分目を心がけております!


そして、毎朝、ストレッチは欠かせません。


たまに筋トレをいれながら。


そして、瞑想と呼吸を行い、朝の準備をします。


そうして、できる限り、朝のルーティンを習慣化すると心を身体も安定します(^^♪


出来ないときはそれでもよしとして💛


今現在は、お電話か、LINEのみのご予約となっております。



0270-27-8760 ☜


LINE@のご登録をおススメします!

 レッスンスケジュール

ご予約やキャンセル、ご変更やお知らせ、おすすめのキャンペーンなど

お得で迅速な対応が可能です💛

 ☟


https://lin.ee/hkqCqAd



 ☝




Copyright © 2019 studiovanam All Rights Reserved.

studio

Vanam

vanam-2.gif