2月のスケジュールです

寒さも厳しくなってきました

この時期は寒さもあり、体調にも変化が出やすいですね


肩こりや頭痛、腰の痛みなどいろいろな症状が出ます

それは、筋肉のこわばりであったり・・・


寒さからくる冷えや、自律神経も副交感神経寄りになるので、なんとなく

気持ちも↓になりがちです・・・


そんな時こそ、気持ちよく深呼吸したり

運動することがお勧めです・・・


自律神経を整えるには、深呼吸をしたり、運動することが大切になります。


この冬を健やかに過ごすために

ぜひ、開放的な気分で、自分時間に浸りませんか??


体験レッスンは随時受け付けております


よもぎ蒸しも大変好評をいただいております!!


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