2月のスケジュールです

寒さも厳しくなってきました

この時期は寒さもあり、体調にも変化が出やすいですね

肩こりや頭痛、腰の痛みなどいろいろな症状が出ます

それは、筋肉のこわばりであったり・・・

寒さからくる冷えや、自律神経も副交感神経寄りになるので、なんとなく

気持ちも↓になりがちです・・・

そんな時こそ、気持ちよく深呼吸したり

運動することがお勧めです・・・

自律神経を整えるには、深呼吸をしたり、運動することが大切になります。

この冬を健やかに過ごすために

ぜひ、開放的な気分で、自分時間に浸りませんか？？

体験レッスンは随時受け付けております

よもぎ蒸しも大変好評をいただいております！！

別ページからのご予約お待ち申し上げております！！