今日は、朝一 朝の太陽礼拝(*’▽’)
まずは、柔軟を高めるために 十分に身体をウォーミングアップしました☆
呼吸に合わせて行う太陽礼拝、今日はなんだか、穏やかでとても静かだったので、ゆっくりゆっくりおこないました(^^♪
レッスン中で聞こえてくる呼吸が、私の気持ちや身体の原動力になり、気持ちも自然に高まります。
レッスン中もワクワクすることやいろんな思いが沸々と湧き出てきて、こうして 足を運んでくださった気持ちと
身を委ねてくださる みなさんの思いがとても愛しかったです( *´艸｀)
本当にこうしている毎日が幸せで、感謝の気持ちでいられることに感謝です
10月はまた一層秋が深まり寒も増していきますが、どうぞみなさん ご自愛くださいませ。
今日の写真
わたし・・こういうの弱いんです・・・
弱いというか・・・励まされるんです
頑張らなきゃって
どんな場所や困難でも
根を張らせなきゃって。
しろいたんぽぽ。
たんぽぽといえば、小さいうちのねこポポ
先住猫のみゃあとは犬猿？猫猿？で いつもポポがみゃあに ちょっかいを出して みゃあはポポが来ると
フーッって怒ってしまうんです。
でも
この2ショット
なんだ このうなだれは・・・そんな切ない顔をしないでほしい・・・
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