ゆらぎ🌾

毎週火曜日20時半〜21時半

4月から始まりました

ゆらぎ🌾ヨガ

今日、休み明けレッスン

はじめましてのゆらぎ🌾の時間。

終えて思うこと。。

私達は生きる植物🍃のような

柔らかなゆらぎが必要なのだ🧐と。

最近遠いようで近い、国で争いがあり

日々ニュースでその現状を目にする。

目に見えるものを全て信じるわけではないけど、、戦争のない日本に住んでいると平和ボケしやすくなる。

テレビに映る

現地の子供が泣いている姿を映像で

みた溢れ出る涙の奥の瞳に

本当に辛い状況なのだと実感が湧く。

そうじゃないと、なかなか直ぐには

感覚を現状を身に沁みて受け取れなくなっているかもしれない。。

また、ストレス社会。

上下関係、年齢の差、まだある差別。

いじめ、愚痴、妬み、嫉妬。

マスク社会によるコミュニケーション力の低下。

マスクをしなくては外に出れない、散歩にすら行けない風潮、人の目、現実。

常に誰かに見られ刺激され

気付かされ、傷つき、後悔もして。

逆もあると思う。

幸せだと感じたり、生きている実感を味わえることだってあるし

お笑いのテレビでゲラゲラ笑う

そんな瞬間もあるでしょう。。？

生きる全てにおいて

その瞬間において

大切だとおもうのはまず自分。

自分が満たされていないと

誰かに優しくはなれないと同じで

全て、その物事の本質に自分が気づいていないと

考えられないし

見えないし

想えないでしょう🍀

改善できず、悩むでしょう。

田んぼに咲くたんぽぽのように

広い広い草原に咲く草花のように

木の根に小さく力強く咲く植物のように

見えないところでは

深い深い根を張り

吹く風には芯強く柔らかくゆらぎ

雨にも負けず

太陽に向かい力強く咲き

大きく大きく成長する。

自然に咲く植物

自然に自由に生き

そして生態系のバランスを取りながら生きる生き物たちに

インスピレーションをもらい

作り出した

私のゆらぎヨガの時間🌾

まだまだ

１００点とは言えない今日だったけど

100点なんて無くてはいいのだけど🌞　

大人になると感じる意識やストレス

親になると感じる感情の波や時間

仕事の中で受けるプレッシャーや目線、意識、立場。

そんなたくさんの責任や意識で

取り囲まれた日常から

本来の自分に気づき

グランディングする感覚

背骨のしなやかさ、柔らかな感覚

足先、指先までの意識を抜き

根を張る🌱

土台からの

柔らかな上体の動きを

イメージしながら動き🌱✨🌈

生きる者たちからスピリットをもらいながら🦩

時間をかけ

ゆっくりとこのゆらぎヨガ🌾の時間を

参加いただけた方々と作り上げていけたらいいなぁ😊♥️と

感じた第一回目の

ゆらぎ🌾🌄ヨガでした😊

ぜひぜひ

気になる方は

ご参加ください♥️

まだまだ未熟ですが

精進しながら

参ります🌼

なんだか最近、家事育児に疲れ

水のように朝から晩まで動き

ゆらぎヨガの時間を迎えて終えた今。

ヨガが私にはあって

その時間を通し癒やされリセットされる。

また明日頑張れるエネルギーを感じ充電できたことに感謝を想うNatsukiでした☘️🐘

今日に感謝🙏

出会えた方々に感謝🌈✨

また明日を楽しみ✨🌻に

今日という日を休みます🙏🌠

また明日😊🌠