macoのまったりんこっこLife
この季節特有のぐんまの名物の空っ風ですね ぐんま名物といえば、ぐんまちゃんも全国で1位を取ったということで すごいです！！ そして、久しぶりの まったりんこっこ。 昨日、私の家の駐車場で見つけた 頑張り屋さん。 遠くから見たら、とてもきれいだけど アスファルトとお花に違...
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ｍａｃｏのまったりんこっこＬｉｆｅ
虫の声が聴こえています。素敵です・・・。 秋は私の好きな季節です。 この間、癒されに秩父の長瀞に行って来ました。ライン下りも乗りました・・・。急な流れもあり、小さな絶叫。 絶叫マシーン好きなわたしには物足りなさもあり、「ラフテイングしたい、ラフティングしたい！！」...
リンパヨガ
暑い日差しが照り輝いています みなさんは、暑さ対策や夏バテ対策はしてますか？わたしは、枝豆が大好きなので、枝豆をたくさん食べています 夏バテ予防になる枝豆は優秀な夏野菜ですね♪ さて・・あと少しで8月ですね 夏はどうしても、冷房を使ってしまうため、手足やお腹や臀部（お尻）が...
macoのまったりんこっこLife
昨日5月31日はお休みをいただき、軽井沢で行われているTrue Natureに参加してきました 最も美しいヨガイベント 天気も良く テンションもマックス！！ まずは、simon先生の陽ヨガを受けました 大地のエネルギーと一体になるようにバランスをとりながらのアーサナ...
溺愛
5月ももう終わりです 一日一日が早いですね 今日は愛猫の「みゃあ」のご紹介をいたします 11月の冷たい雨が降る夜 駐車場で小さな猫の鳴き声がしました 耳をすませなければ聞こえないくらい小さな声だったので、私はそのまま帰る気にはなりませんでした...
ヨガインストラクター養成スクール第一期生
Namaste（＊＾＾＊） 水曜日9:00～11:00に行われているヨガインストラクター養成スクールの実技クラスですが、 今日で早くも3回目となりました。 まずは、先週の宿題発表（合せきのポーズ）から始まりました。 みなさん緊張しながらも、ひとつひとつ丁寧にヨガを伝えようと...
夏にピラティスで引き締まった体
5月から始まったピラティスレッスン♡ ピラティスは身体の表面の筋肉ではなく からだの深部にある軸（コア）の筋肉に働きかけます 身体の土台となるコアが整うと身体の骨格や筋肉のバランスが整い、歪みのない身体へと導いていきます...
休日の朝のリンパデトックス
今日は朝早く起きて、早目にスタジオに着き、太陽のあたるスタジオで目を閉じました。 温かい太陽の光と小鳥のさえずりが心地よくて、昨日の疲れや心の中のものが静かに抜け出たようで心が穏やかになりました 時にはこんな風に目を閉じて、自分と向き合う時間も必要なんだと改めて実感いたしま...
macoのまったりんこっこLife
今日は一日どんより雲りです 今は静かな雨が降っています 雨に濡れるのはあまり得意？じゃないけど・・・おうちの中で雨音を聴くのは大好きです 本日のまたりんこっこな出来事 ベランダで暮らしている、トマトのまこちゃんがでっかくなって 出ました 右下のこの後姿...
心
普段、なかなか時間が無かったり、心に余裕がないと時間をかけて何かに没頭したり 誰かのために・・・という余裕はなかなか生まれないものです 毎日を忙しく、なんとなく過ごしていた毎日を少しホッと立ち止まる気持ちになる事ができました。 お客様からのお手製真心お手製ケーキ...
自分の時間を・・・
本日はびっくりするほど 強い風がふいています 少し怖いくらい・・・ 桜のつぼみはこれから咲こうと必死に風に耐えているようでした・・がんばれ！！ さて・・・これからの季節 何かを始めたり、何かがはじまるようなそんな季節です...
今日の朝♡
今日は風がとても強いですね！！ ビュンビュン風の音すごいです(-_-;) 今日は寝坊してしまい・・ご飯もなく・・フランスパンを保存しておいたのを 思いだし・・・ いっそいでベーコンをカリカリに焼き・・レタスを洗い・・フランスパンをトースタに入れ...
オープニングヨガでリラックスヨガ
２月５日の朝一番にリラックスヨガでしたヽ(^o^)丿 3人のお客様のご参加で終始和んだ雰囲気でまったりヨガを行いましたよ(*^_^*) お客様でこのカポタのポーズはみんなで感動モノでしたヽ(^o^) この方はスクール希望でいずれはインストラクターの資格を取りたいこのご希望で...
２月のアロマヨガ
寒い日が続いてますね、体調崩されていませんか？ 雪解けのころには暖かくなっていますように･･･♡ 今日は人気のアロマヨガについてご紹介させてください。 スタジオ内が植物の香りで包まれるように、精油を使います。 その香りを深い呼吸でからだの中に取り込みながら...
プレオープンしました
みなさん、はじめまして(^^) 朝から冷えるなぁと思っていたら、 伊勢崎では雪が降りましたね！ ロマンチックな立春になりました。 旧暦では今日から新しい年のはじまり… スタジオもいよいよ本日、 プレオープンしました！ このスタジオヴァナムで これから出会うみなさまと...
雪国です
今日は朝から雪が降っています・・・。 とても寒いですね(-_-;) スタジオから見た景色です どんどん降り積もってあたり一面雪国のよう・・。 雪は周囲の音も包み込むから、凄く静かです(ー_ー)!! こんな時はお鍋が食べたいですね 早くこの公園の桜が見たいです
癒し・・・
今日も午後からかなり激しい風が吹いていますね 花粉症の方 辛い日ですね 私も目が痒くてたまりません汗 外に散歩に行きたい季節なのに・・こんな風ではじっとしていた方がいいのかも・・ スタッフ控室に新たな新人さん2名がこの度お仲間になりました ご紹介します...
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