ヨガ友とランチ♡
わたしが資格を取得した時からのヨガ同志と 久しぶりのランチ♡ 前職のヨガスタジオでは 2人でコソコソと あれこれお話して 泣いたり 笑ったり 色んな情報をシェアしたりと ずっとヨガと共に触れ合ってきました 今日はそんな大切なヨガ友と美味しいお魚料理をいただきました♡...
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かやさんの繋ぐ味噌作り✨
今日９月２３日(土)はお味噌作りでした☺️ vanamの食と言えば、かやさん。 食の事や自然のこと。 本当にナチュラルな方で、vanam会員様もファンの方が多くいます☺️♡ そんなかやさんの厳選大豆とお塩、麹、酒粕 スタジオの中がお豆の甘めの香りで心地よいです🍃...
１０月スケジュール♡
こんにちは♡ いつもvanamをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます♡ 最近は、雨の日が多く☔️風や空も秋🍂っぽくなってきましたね😌 毎日のようにさつまいもを食べてます🍠 焼き芋よりも蒸し芋の方がカロリーが低いそうです✨...
８月のスケジュールです
記録をたたきだしている。。。。伊勢崎市全国１位のこの暑さ そんなことで伊勢崎が有名に・・・ どんなとこなのかと、観光に来て下さればいいのに 巷では避暑地を求めて外出するから わざわざ暑いところに来るわけもないですかね・・・・...
vanam受付staff＆よもぎ蒸しstaff募集のお知らせ
ヴァナムの心地よい環境や優しい会員様に触れ合いらお掃除や受付、よもぎ蒸し対応のお仕事をしませんか？ お子さんが登校してから・・家事がひと段落してからのひと時・・午後は自分の時間として 過ごせます。 お仕事も簡単♪ お掃除と会員様のお出迎え、予約を取ったり、お見送り、電話応対...
男性ヨガ会員募集中です
yogaは性がするものだと思ってはいませんか？ 元々は、男性がｙｏｇａをしていたという説もあります 元々は、男性がｙｏｇａをしていたという説もあります 4.000年～5.000年ほど昔に派生されたとされるyoga 元々は「静的yoga」と言われていたyogaは、動きのない、...
ある休日♡
こんにちは！！macoです わたしは、自然は好き お休みの日はフラーっと車を運転しながら 山などの自然を散策したり、川を眺めたり、その土地の美味しいお食事を頂き、エネルギーチャージします(^_-)-☆ この前は、草津の近くまで行き、美味しいお蕎麦を頂いてきました。...
春のフリーパスキャンペーン
桜も散り、春めいてきました。 寒暖の差がありますが、庭のお花も咲き、気持ちの良い季節になりましたね🌷 さて、ヴァナムではこの春の４月５月とフリーパスキャンペーンを行うこととなりました 体験クラスからのフリーパスご入会で...
２月のスケジュールです
ここ１０年来の寒波が突然襲ってきています 昨日も、夜クラスの間中、風がビューっと吹いていて、会員様と「怖いねーー」と言ってました。 幸いこちらは雪は降りませんでしたが、まだ風が冷たく、底冷えしています。 こんな時ほど身体動かそうね！！と薪ストーブの心地よい温かさの中でヨガや...
２０２３年１月スケジュール
ここに来て益々、寒いです🥶凍えるような朝 本日は、その寒さを更に助長するような冷たい雨が降っておりました ここ最近、またよもぎ蒸しが人気です( *´艸｀) あたたかーいお部屋でヌクヌクよもぎの香りに癒されながらフワーっと汗をかく・・・ 最高なひと時ですね...
１２月よもぎ蒸しキャンペーン
今、よもぎ蒸しの認知度が高まる中、リピーター様からうれしい声を頂いております よもぎは漢方として用いられており、様々な効果をもたらしてくれます。 食べても 香りからも効果が期待されています もちろん、よもぎ蒸しは経皮吸収により、身体の内側から浸透させて...
vanam初マルシェ
ここ何年もスタジオでマルシェをすることが夢でした( *´艸｀) ヘナタトゥーやジャグアタトゥーなど、ペイント雑貨も取り扱っている 萌さんに声をかけたら 即座に、やりましょう！！とのお返事を頂き、１１月開催が決まったのも、９月あたりでした。...
ヨガインストラクター養成講座の募集
ようせコロナ禍になり、スクール養成コースの募集をおこなっておりませんでしたが、 この度、１１月からスタートする養成コースを募集することとなりました ヨガの哲学を学ぶことは内容的には変わりませんが、実技を１５ポーズ学びます 解剖学 瞑想 人と人を繋ぐコミュニケーション力...
ヴァナム初マルシェ💛
夢でもあったヴァナムでマルシェが開催されます 日時は１１月６日（日） 11:00～14:00 となります Naturalなもの 心も身体も自然と笑みがこぼれるような、そんな出店者様の想いの籠った 品物やお食事ができます 出店者様の詳細は下記をご参照ください...
秋のフリーパス＆よもぎ蒸しキャンペーン
だいぶ、秋らしくなってきましたね。 朝晩は、上着が必要になってきました。 この澄んだ心地よい季節を感じると思わず、身体を動かしたくなったり、呼吸を深めたくなります。 身体の内側からデトックスのよもぎ蒸し お肌にも髪にも、身体の内側にも浸透しつつ、身体から老廃物を出す。...
１０月のスケジュールです☺
台風が上陸しております。 群馬県は比較的災害が少ないのですが、他県で被害に遭われている方を思うと胸が痛みます。 被害が少しでも少なく済みますように祈るばかりです・・・ さて・・・ １０月のレッスンスケジュールができ上りました。...
９月の講座のお知らせ
ここに来て、急に気温の変化があり、体温調節に必要な自律神経を整える事が必要な 季節の変わり目に入ってきましたね 過ごしやすものの、夏の疲れはどことなく出ている方もいるのではないでしょうか わたしは、ヨガを学ぶのと同時に食事にも気を遣うようになりました。...
９月のスケジュールです☺
macoです‥❤ ここのところ、朝晩はだいぶ涼しくなりました。 午前中のクラスや夜のヨガクラスは、窓を開けておこなってますが、 秋の風情ある虫の声でBGMがいらないほど、心地よく聴こえてきます。 心地よい外の涼しい風が呼吸を深めてくれます。...
心の目。チェンネルを変える🌴
瞑想のとき まぶたをゆっくーり閉じるとき 昔にあったドラム缶？テレビの チャンネルは くるくるダイヤルを回しましたよね！ いまのリモコンでもいいのですが😁 わたしは オバァちゃんちにあった 砂嵐のチャンネルがあるような くるくる回すビジョンなのですが🌿...
夏ですね🌴
おはようございます🌈菜月です お久しぶりな投稿です♡ 7月の終わりに 下田に行きました🫶 30歳くらいから 旅行に無縁だった両親が 旅行に目覚めました。 かといって 初の遠出な旅先です🌴 今までは川や海でも 茨城か新潟🌺 コロナの中だから 車で海だけと...
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