転居を機に、まっさらな状態で何ができるか考えた時に、年齢問わず、無理なくヘルシーなライフスタイルをシェアできればと思い、ヨガインストラクターの資格を取りました。

 

私自身、どこかに出掛けて運動する事が億劫に感じがちなタイプですが、行くといつも、来てよかったしかない！が味わえるのがヨガでした。

 

きっと呼吸に合わせ、しなやかに身体を動かす事で、気持ちが晴れ、力が湧いたからだと思います。

 

また、ヨガの時間は、周りからどう映るかではなく、自分がどう在りたいかにフォーカスしていく事で、いつからか考えることをやめてしまいがちな、こうなりたい、こうありたいにもう一度触れることができます。そうする事で、自分への期待感が自然と高まっていきます。

 

大人になると、やるべき事が増え、つい自分を後回しにしがちですが、その時々でどうしても出てきてしまう心や身体の負担に、真摯に向き合い丁寧にケアする事は、今後の自身の大きな財産になっていきます。

 

ヨガのレッスンを通して、心身ともに、ヘルシーに進化していくご自身に思いを馳せ、期待感を膨らませながら、ご自身に向けての綺麗や健康を高める楽しさを味わっていただきたいです。

Yumi