カフェとヨガのコラボ
Vanamの近くにある かおりカフェさん。 私もプライベートで何度かお世話になってます 薪ストーブもここから購入しました(^_-)-☆ 新鮮野菜や無農薬野菜をふんだんに使って お野菜でお腹いっぱいになるとってもヘルシーなカフェ。...
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学びは続きます
タイ古式。 ルーシーダットンは受けたことがあるけれど タイ古式は受けたことがありませんでした。 この度ご縁があり、タイ古式とヨガを融合した センヨガ®の勉強をしています 画期的でいままでにない ヨガとタイ古式のいいとこどりの施術。...
YouTube始めました(^_-)-☆
何人からのお友達やyoga仲間から 言われていたYouTubeをやってみたら？ の声に・・・ 戸惑いを感じながら 始めてみました！！ 私なりの yogaで 見て フッて笑ってもらえるような 動画や少しでもためになる動画をup していきたいと思います...
６月７月のフリーパスキャンペーン
これから梅雨入り。☔ そんな時なんとなく、身体を動かすのが億劫・・・ そんな方！！ yogaしましょう！！ 心身を整えて、 これから来る夏に備えておきましょ！！ 大人気のよもぎ蒸しも無料！！ ご予約やお問合せは ０２７０－２７－２７８６...
音羽の森で🍀
みなさん、こんばんわ🌿 ご参加いただいた皆様✨😌 楽しいヨガタイム🍀 そして、楽しく愛溢れる ランチタイム🌳をありがとうございました☺️❣️ すごく充実した時間で スタジオを飛び出し 緑あふれる場所で行うヨガは 格別でした✨ またやりたい！やろうね！と...
私らしく居られる居場所🌿
Vanamの駐車場に咲くバラ🌹 よく見るバラでないところが マコさんのセンスを感じます🌴 柔らかなバラで 色も雰囲気も柔らか。 玄関に近づいていくと ジャスミンの香りが ふわぁ。と香ります🌱 天然すぎる香り。 顔をうずくめていたい香りですよ☺️ さてさて。...
先日の🌳🌈
こんばんわ😊 遅くなりましたが、無事に開催できました 大室公園での青空ヨガ🌺 ご参加頂けた皆さま✨ ありがとうございました😆🙏 お天気にも恵まれ 風も程よく吹く中 総勢２０名の方が参加してくださいました🌿🌈 まこさんと ドキドキ❣️わくわくして 迎えた当日。...
アヒムサ（非暴力）
この八支則は決して難しいものでなく 私たちの生活の中に取り入れる事ができるくらいシンプルなことなのです。 そして、常に、原点、初心に戻ることができるのです。 わたしは、ヨガインストラクターをしていても 自分の感情を手放す事だけでなく きちんと受け止めて...
yogaインストラクター＆ピラティスインストラクター募集
vanamではヨガインストラクター及びピラティスインストラクターを募集しております！！ あなたのyogaが好き！ピラティスが好き！をこのヴァナムで思い切りアウトプットしませんか？ 募集曜日： 月曜 am11:00～12:10 pm18:30～19:30 木曜...
明日は🌿✨
おはようございます🌴 あったかぁい日が続き 我が家の窓から入る あさひ🌄が 最高に気持ち良き☺️🌻 私は太陽☀が大好きなので 春から夏が最高に好きです♥️🌞 明日は いよいよ!! 🌿✨青空🧘♀yoga✨🌿 まだ私がお会いしたことない 会員さまにも...
G.Wはどんな風に過ごしてますか？
この連日、G.Wは お天気に恵まれてます☀ 私は、スタジオのこまかなところまでお掃除してます でも何だか、身体の調子がおかしい・・・ よく考えてみて ふと・・・あ・・そうか 今まで、毎日ヨガやストレッチをしていたのに それをしていない・・・ なんて事・・・！！ おもむろに...
私の朝
今日は、私の一般的朝のルーティンを紹介したいと思います！！ 小さい頃から、朝は強くて朝起きてからすぐに行動できる子だったので 朝は強い方だと思います 朝は６時頃起きて、布団の中で 朝瞑想 呼吸を深めて自分に感謝(#^.^#) 自分にムギュてします。 そして、ムクっと起きて...
最近のつぶやき🌿
こんにちは🌿 最近のこだわりは ゆらぎヨガの時間に使うキャンドルですが、 昼間のレッスンでも焚いてしまうことです🙄🌻 すごく今の私には しっくりきていて スタジオの空間が 澄んで浄化される感じがしてます。 炎はパワフルですが そのエネルギーには...
５月のスケジュールです☺
こんにちは！！ macoです 今日は、夏日です 外は２８度💦 夏ですか？？ 昨日はかなりの雨でしたが、今日は夏日・・・ ４月下旬でこんなにも暑い日はありましたか？ 私の部屋は中2階にあるので、暑いです 猫もダラダラしています さて！！ 5月のスケジュールです！！...
5月15日（日）ヨガイベント🌺✨
こんばんは😊🌈 5月15日（日曜）の Rooms Standardさまの イベントに参加させていただきます♥️ ヨガレッスンのタイムスケジュールが いよいよ決定しました😊🌈✨ お買い物も楽しんでいただけるように ４０分レッスンに致しました🌿♥️ ♡クリスタルボウル...
ゆらぎ🌾
毎週火曜日20時半〜21時半 4月から始まりました ゆらぎ🌾ヨガ 今日、休み明けレッスン はじめましてのゆらぎ🌾の時間。 終えて思うこと。。 私達は生きる植物🍃のような 柔らかなゆらぎが必要なのだ🧐と。 最近遠いようで近い、国で争いがあり...
更にさらに♡
菜月です🌼 5月は更にさらに♡イベントが続きます😊 あっという間に お天気が不安定になる梅雨になってしまうので ぎゅっぎゅっと❣️ イベント目白押しです♡ 平日になりますが 5月26日（木）雨天 室内にて決行🍀 前回も参加された方も✨ 初めての方も🌻...
５月のイベント！！
４月が来たと思ったらもう５月！！ ５月が好きな方は多いのではないでしょうか？ わたしも、季節の なかでもこの時期が好きです・・・ 新緑や 美しい花々 心地の良い風 半袖でもいい日もあれば、少し肌寒い季節もあります でも、５月は新しい生活にも慣れて、なんとなく気持ちが疲れやす...
共に生きる🌺
こんにちは:-) 桜が満開🌸 そして食べても春を感じる 菜の花🌼も満開です🌄 春ですね✨ また夏のように温度が上がる今年。 地球🌏が何かを伝えている気がします。 でも空気は湿度が低く 清々しい🌞☘️ 春は大好きな季節です♡ 今日のつぶやきは...
アファメーション
アファメーションという言葉を知ってますか？ 「ポジティブな言葉で自分自身をマインド（思考）セットする」 自分に対する想い込みです・・ 想い込みって実はすごい力があるんです。 病は気からという言葉がありますが、 例えば、生活習慣病が発覚したとします。...
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