心掛けていること

今日はおだやか~~

こころも穏やかになります。昨日は伊勢崎の町に用があり、久しぶりに行って来ました。

銀行で用事をすませ、で駐車場の車に戻ったらエンジンかからず・・・

仕方なく、サイクリングロードを歩きました笑

でも、普段見慣れない風景が素敵で

空や冷たかったけどなんだか温かくて。

赤城山が見える広瀬川の景色。

たまにはこうして、外を歩くのはいいですね。

そして・・・わたしが毎日行っていること

こっそり皆さんに教えちゃいます


「感謝ノート」


これは、私のその日一日の感謝したことをノートに書き込んでいくんです。

書き終わったら声に出して読む。

朝も、もう一度、読み返して、瞑想します。

尊敬するヨガの先生 中島まさ先生から教えていただいたことです。

気持ちも違うし。。。心も違います。

今日も、たくさんの感謝がありました。

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