４月のスケジュールです❤

春先によく聞く言葉です。

この気温の差には身体がついて行かないことがありますが、

これも、季節の変わり目によくあることで、

この季節の変動を変えることはもちろん変えられませんよね

そうしたらば、やはり、私たちの身体がその環境に対応できるよう

調えておくことが大切ですね

運動不足などなかなか

身体を動かす習慣がないと筋肉が衰えて、その気温の変動に対応できなくなってしまいがち。

ゆ

筋肉は、身体を支えたり、体の可動域を担っていたり、骨に栄養を送っていたり

体温を調節したりと、重要なのがこの筋肉です！！

しっかり体を動かす習慣をつけて

身体がどんな環境でも対応できるように　普段から習慣付けていきましょう！！

４月のスケジュールです。

程よくからだをうごかしながら

ほぐすことがメインのクラスを多く取り入れてます。

夏に向けて

身体メンテナンスしましょう

体験レッスンも承っております

３月４月の体験から

フリーパス入会で当月が無料になります！！

〇体験レッスン1.100円

〇月会費　一日2レッスンまで月何回でも受けられるフリーパス

　　　　　一律8.760円

　　　　　ご入会の際は口座引き落としに2カ月かかるため、当月と翌月の2カ月分をお預かりいたしますが、当月分が無料になるので、翌月分のお支払のみに！！

会員様のほとんどが

2年以上の会員様です。

長い方ですと

10年近くヨガを生活の一部にされてます

それには理由があるのだと実感しております

ぜひ、プロポーション維持と心身の健康維持のために

始めてみてはいかがでしょうか！！

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ご予約お待ち申し上げております