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8月のスケジュールです


記録をたたきだしている。。。。伊勢崎市全国1位のこの暑さ


そんなことで伊勢崎が有名に・・・

どんなとこなのかと、観光に来て下さればいいのに

 巷では避暑地を求めて外出するから 

わざわざ暑いところに来るわけもないですかね・・・・


最近思うのは「暑い」よりも「熱い」の暑さの方が漢字としては

合っているような・・・・( ゚Д゚)


皆さんは暑さ対策は万全でしょうか


私は洗濯物を干すにも

日焼け止め帽子とサングラスという恰好で

時間と熱さとの闘いで、鬼のような形相で干しております


たまたま通りかかった息子に

「うおっ!!」といわれました。


また、寝るときも、アイスノンを後頭部に挟んで寝ています。


可能でばあれ買い物、買い出しは夜間に行うようにしております。


熱さが一番のピークになるのは

13:00~16:00


なので、どうぞみなさん、気持ち悪いや頭が痛いなどの症状が出た場合は速やかに

頭を冷やすか、涼しい場所に移動するなど

万全に命を守ってください


災害レベルの暑さですから

油断は市内でくださいね


さて8月のクラススケジュールです


皆様の意識調査もまだ継続しておりまして


ご要望の多かった、リンパでデトックスヨガを再開することになりました。



セサミオイルでまず、セルフリンパマッサージ。

そのあとにヨガのポーズでリンパ液を流します

翌日の身体の軽さが断然違うのです!!


今回は顔のリンパマッサージも行うので

小顔効果やむくみの改善にも効果的です


他にも、腸活講座の先生もお迎えして

お腹の勉強もします


ぜひ、この夏を元気に乗り越えましょう!!






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