🎃🍁10月スケジュール🍄🌰

こんにちは！

皆さまお待ちかね、10月のスケジュールです👏



【特別クラス】

体幹ボディワークアウト

前回好評だったトオル先生の特別クラス再登場🥊

会員様以外の方も参加できます😍

お友達を誘ってぜひお越しください！

参加費:¥3.500



【Newクラス】

🔹朝活瞑想 6時30分〜7時15分

朝の出勤前にリセットした状態で1日を始めませんか？瞑想と簡単なヨガを朝の爽やかなエネルギーの中で穏やかな時間を過ごしましょう🧘‍♀️

参加費:¥500(白湯付き)



🔹リラックスフロー

立ったポーズはありません。心地よく胸を広げ、呼吸を促して優しい導きでポーズを深めます。

心と体の疲れを朝から癒しましょう🍃



🔹インナーコア

骨盤底筋をきたえていくクラス。身体のアンチエイジングに繋がっていきます。心地よく締めていきましょう🕺



🔹呼吸のための太陽礼拝

ココロ、カラダ、生活全てヨガ的な考えを持ったヨギーのカナ先生。１つ１つのぽーすをじっくりと行い、後半はシンギングボウルの音色に身を委ね、心身の疲れを解放します🥣



10月もvanamは新しいクラスが盛りだくさん💟

体験も随時募集中です٩(ˊᗜˋ*)و

お電話又はホームページからお問い合わせ下さい☎️