花粉症を発症されている方も、ちらほら・・・いるようです
みなさんは大丈夫ですか？
かやさんランチの時に、そんなお話になったのですが、消化器系の環境がキーとなるようで、なるべく多くの食事を摂りすぎないのが、いいそうです。
胃腸が疲れると、体から出そうという傾向が働いて、花粉に敏感な方は、症状が出やすくなるそうです。
春はデトックスの季節なので、粗食がいいんですね・・・
特に、やはり何といっても白湯がオススメなのではないでしようか
前の日に食べ過ぎたら、朝食は軽めにして白湯をゆったりいただくのもいいのかもしれません。
その方に合う食事でも、万人に合うというわけではないので。そんな風に粗食にして、白湯をいただく・・・というのが、ベストなのかもしれません。
春はデトックスの季節です。
メンタルもフィジカルも変化しやすい時期ですが、その体にうまく順応していけるといいですね。
３月のスケジュールになります(^_-)-☆
新しいレッスン。
楽しいW.Sをご準備いたしました。
また、曜日によって、時間変更や、担当変更がございますので、ご理解ご確認をお願いいたします
新しいクラス
harf eye suria
敢えて暗闇の中で、太陽礼拝をおこにないます・・
暗い中、体の感覚を研ぎ澄ませながら行うヨガは普段と違った感覚になります
新しい新鮮な感覚のクラスになります
３月はかやさんと手作り味噌作り
世界でたった一つの自分だけのお味噌を愛情込めて作りましょ
こだわりの麹、お塩で作るお味噌は絶品です( *´艸｀)
そのあとは。かやさんかやさんのこだわりカレーをいただきます
参加人数は８名参加費は5.500になります
ご予約はお早めに
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