先週は伊勢崎も全国気温ランキング1位になるなど、気温に関して伊勢崎は有名になるほど
暖かい(暑い)地域。 春が来たー-!と喜んでいたのに・・・
今日2月25日の気温は4度・・・寒いです!
これは、体調も悪くなるはず・・・(*´Д`)
でも、天候を変えることも出来ないから、その気温に順応できないと・・
普段の健康管理は皆さんどうしてますか?
私は、なるべく暖かい日でも3首は冷やさないようにしています・・
自律神経もバランスを崩しやすいので、生活習慣も規則正しく過ごすようにしています
睡眠時間も確保します
睡眠は心身のバランスにもとても大切ですよね
身体を動かす習慣を持つことも大切だと思っています
さて3月のスケジュールも出来上がりました!
リクエストにお応えしてピラティスもまた増やしました!
癒しのスタジオで癒されながら、yoga&ピラティス
この身体を動かす習慣を持つことで、生活や仕事にも張りが出て
色んな効率も良くなるといいます
大好評の体験3回2.200円券をきっかけにyogaやピラティスを始める方が多いです
ぜひ利用くださいませ!!
ご予約の際に、体験3回希望ですとお知らせくださいませ!
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