3月のスケジュールが出来上がりました♡

先週は伊勢崎も全国気温ランキング1位になるなど、気温に関して伊勢崎は有名になるほど

暖かい（暑い）地域。　春が来たー－！と喜んでいたのに・・・

今日2月25日の気温は４度・・・寒いです！

これは、体調も悪くなるはず・・・(*´Д｀)

でも、天候を変えることも出来ないから、その気温に順応できないと・・

普段の健康管理は皆さんどうしてますか？

私は、なるべく暖かい日でも３首は冷やさないようにしています・・

自律神経もバランスを崩しやすいので、生活習慣も規則正しく過ごすようにしています

睡眠時間も確保します

睡眠は心身のバランスにもとても大切ですよね

身体を動かす習慣を持つことも大切だと思っています

さて３月のスケジュールも出来上がりました！

リクエストにお応えしてピラティスもまた増やしました！

癒しのスタジオで癒されながら、ｙｏｇａ＆ピラティス

この身体を動かす習慣を持つことで、生活や仕事にも張りが出て

色んな効率も良くなるといいます

大好評の体験３回2.200円券をきっかけにyogaやピラティスを始める方が多いです

ぜひ利用くださいませ！！

ご予約の際に、体験３回希望ですとお知らせくださいませ！