7月のスケジュールです

今日は、かなり蒸し暑く、少し動いただけでも汗ばみます

スタジオも軽くエアコンを入れて

すこし心地いいような状態にしてyogaを行いました

湿度が上がると

やはり呼吸も浅くなってしまうので

心地よい温度と湿度を心がけてます

この時期は東洋医学では、水滞と言って、リンパの流れが悪くなる時期でもあります

浮腫みや冷えや怠さを感じる方も多いと思います

程よく身体を動かして

身体の巡りを整えたいです

7月のスケジュールです！

ぜひ

体験レッスンも行っております