暑い日差しが照り輝いています
みなさんは、暑さ対策や夏バテ対策はしてますか？わたしは、枝豆が大好きなので、枝豆をたくさん食べています
夏バテ予防になる枝豆は優秀な夏野菜ですね♪
さて・・あと少しで8月ですね
夏はどうしても、冷房を使ってしまうため、手足やお腹や臀部（お尻）が冷えやすいです
梅雨は湿度が高い為、身体の水分保有量が高めになります
むくんだり、妙に足、手が冷えやすくなったり。
でもそんな時こそリンパヨガです
8月のおすすめは、「美リンパヨガ」
かっさ板を使用し、体の中の血液やリンパや気の流れを促します。
「顔」「お腹」「下半身」 のバランスでわけておこなっていきます
かっさ板は2500年まえから東洋医学で使用されている、古い歴史を持った
治療法です。今現代でも現代的に使用されております
リフトアップ効果
アンチエイジング効果
むくみ改善
頭痛緩和
ダイエット効果
があります。
ヨガとコラボすることで流れや、毒素を排出します
ヨガとの相性も抜群です
とても気持ちいいので、ぜひお試しあれです