ここ１０年来の寒波が突然襲ってきています
昨日も、夜クラスの間中、風がビューっと吹いていて、会員様と「怖いねーー」と言ってました。
幸いこちらは雪は降りませんでしたが、まだ風が冷たく、底冷えしています。
こんな時ほど身体動かそうね！！と薪ストーブの心地よい温かさの中でヨガやピラティスを行いました
２月は一年の中で一番寒い時期です。
その寒さで筋肉も強張りがちなので、ぜひ、ストレッチやヨガなど身体を動かす意識を
持っていきたいですね
さて。
２月のスケジュールとなります。
体験レッスンも賜っておりますので是非、この機会にヨガを生活の一部にしませんか？
