春先によく聞く言葉です。
この気温の差には身体がついて行かないことがありますが、
これも、季節の変わり目によくあることで、
この季節の変動を変えることはもちろん変えられませんよね
そうしたらば、やはり、私たちの身体がその環境に対応できるよう
調えておくことが大切ですね
運動不足などなかなか
身体を動かす習慣がないと筋肉が衰えて、その気温の変動に対応できなくなってしまいがち。
ゆ
筋肉は、身体を支えたり、体の可動域を担っていたり、骨に栄養を送っていたり
体温を調節したりと、重要なのがこの筋肉です！！
しっかり体を動かす習慣をつけて
身体がどんな環境でも対応できるように 普段から習慣付けていきましょう！！
４月のスケジュールです。
程よくからだをうごかしながら
ほぐすことがメインのクラスを多く取り入れてます。
夏に向けて
身体メンテナンスしましょう
体験レッスンも承っております
３月４月の体験から
フリーパス入会で当月が無料になります！！
〇体験レッスン1.100円
〇月会費 一日2レッスンまで月何回でも受けられるフリーパス
一律8.760円
ご入会の際は口座引き落としに2カ月かかるため、当月と翌月の2カ月分をお預かりいたしますが、当月分が無料になるので、翌月分のお支払のみに！！
会員様のほとんどが
2年以上の会員様です。
長い方ですと
10年近くヨガを生活の一部にされてます
それには理由があるのだと実感しております
ぜひ、プロポーション維持と心身の健康維持のために
始めてみてはいかがでしょうか！！
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ご予約お待ち申し上げております
