yoga会員様のお2人がyogaクラスの前によもぎ蒸しを受けに来てくださいました⑅︎◡̈︎* 賑やかな声がよもぎ蒸しのお部屋から聞こえてきて、思わず一枚撮らせていただきました🌿 しっかり汗をかいて その後に経絡yogaクラス 体を内側から温めているので...

妊娠前からヨガはやっていましたが、妊娠中はなかなかリラックス系の事がNGな場所が多くて、ヨガや岩盤浴やマッサージもなかなかできませんが、今回は足浴を４０分させて頂きました。ヨモギの湯気香りでリラックスできて、身体が緩んできました。 そして子宮に意識を向けると...

今日はValentine💓 クラス中に受付上に、小さなサプライズ❥︎･• vanamの会員さま大好き みんな譲り合い、声を掛け合い ちょっとした変化にも さりげなく気付き… 私たちもたくさんたくさん教えていただく事があります☸︎˳*✦︎∗︎˚೫˳♡︎˳೫˚∗︎✦︎*˳☸︎...

いよいよ2019年新しい年ですね みなさんは、どんな年末年始をおすごしでしたか？ 食っちゃ寝でしたか？ わたしは、食っちゃ寝でした笑 でも、その食っちゃ寝も健康だからできる事 本当にありがたいことです。 わたしは、毎年、年初めに、自分の抱負を決めます...

よもぎ蒸しを受ける際にご注意していただきたい点がいくつかございます まだ、当店ではよもぎの椅子が2つしかないため、ご予約の制限がございます ★ご予約をお取りできる時間帯や曜日が限られます（ご相談くださいませ）また、下記の内容をご覧ください...

ずっと心待ちにしていた、薪ストーブがヴァナムに来てくれました(#^^#) 薪ストーブでyoga 心にもカラダにもとってもいいです 薪ストーブの温かさは遠赤外線♥ 家の中でも日光浴のような、柔らかい温かさ。 壁や天井や床に温かさが蓄熱されて、じっくり時間をかけて、温めます。...

今日は、どんよりお天気です☁ でも、こんな天気こそ、飛び跳ねたり笑ったり気持ちいいことして気持ちをすっきりしたいですね！！ この時期しか感じられない季節の味わいを楽しみたいですね(*’ω’*) この季節の空気の冷たさや、この季節の空気の香りや、美味しい旬の果物や、野菜など・...

先日の土曜日に、講師の先生をお招きしてアロマワックスサシェを作りました(*’ω’*) ソイ(大豆）ワックスが土台になります。ソイワックスは通常キャンドルに使われる蝋ですが、ドライフラワーなどを蝋が溶けないうちに飾ります。...

台風一過も過ぎ、晴れました。 暑いくらいでしたが、災害に見舞われた方などの心中を考えると心が痛みます。 この台風が過ぎると空気も澄み、何となく日が短くなったように感じます・・・ 過ごしやすい秋の到来ですね あちこちで、ハロウィンの飾りつけが見かけられるようになり、時が経つ速...

ヴァナムでは恒例の陰ヨガ＆クリスタルボウルが10月24日（水）におこなわれました★ 毎回好評で、沢山のキャンセル待ちが毎回でるほどのご予約をいただいております 実際にクラスに入った方の感想では ★よく眠れるようになった ★深くリラックスできた ★クラス中、無になれた...

8月22日（水曜日）に陰ヨガ＆クリスタルボウルをおこないました 事前に特に打ち合わせもなく・・・（またこのパターン）　やってみなければ、よってみればわかるから的な・・・・ さすが、いざはじまると、幻想的な雰囲気に。 クリスタルボウルは7つ。そう、チャクラの数。...

暑さも、彼岸までとはいいますが、まだまだ暑い日が続来ます カラダもバテてる時期ではないでしょうか お盆も帰省している方、家族でお出かけの方、お家でまったりの方、様々かと思います。 私は、もっぱらスタジオのメンテンスに徹底したいと思います！！...

自然が好きです。 自然でぼーっとするのが好きです。 これは、小さいころからだったと思います。川辺や森やキレイな花を見ると吸い込まれそうになる感覚が好きで、時間が経つのも忘れて、ぼーっとできるんです。 これも一種の瞑想でしょうか・・・・ 無です（笑）...

macoです(*’ω’*) 先日、空いた時間に　ランチに行ってきました(*´з`) フラダンスの先生で、ずっと長ーい付き合いで、お互いどんなことも話せる仲です(*’ω’*) お互い色々と忙しいから、ほんのわずかな時間を割いて、ほんの時間だけ会えるから　明日！！みたいに決まっ...

いよいよ　関東甲信越圏も梅雨入りしましたね！！ 梅雨が苦手な方も多いかと思います。 何となくこころとカラダが重いような・・・ 低気圧はカラダにも影響をもたらせます。 「気象病」よばれ決して気のせいではないんですね。 気圧が下がると　人間の身体はストレスと認識します...

皆さん、ご機嫌いかがですか？？ 今日はとても暑い日でした 会員さんに先日、蓮をいただきました。 苗からずっと育ててきださっていて、咲いたよ！！って重たい鉢ごと持ってきくれたのです(*’ω’*)感謝！！ 蓮の花はイメージと違う　淡い黄色中心がのグラデーションでとてもきれいです...

今日は暑い一日でした・・・ ここ2日暑い日が続き、夏バテになりそうです( *´艸｀) 先日、ake＆macoのコラボレッスンが行われました！！ いつものように、打ち合わせは特になく、クラスの1時間前に軽く打ち合わせ(笑) 後は、最近どう？？的な世間話(^_-)-☆...

G.Wも半ばに入りましたね(*^^*) お天気もとても良く、行楽日よりですね(*^^*) わたしは、特に出かけることもなくスタジオの掃除をしたり、家の掃除をしたり、草むしりをしたりと のんびり過ごしています(^_-)-☆ この休み中に少し、庭作りもしたいと思います。...

雨の日が続きましたが、午後になってから、ようやく日が差してきましたね(#^^#) やっぱり太陽はいいですね(*’ω’*)☀ こんにちは！！伊勢崎ヨガ　ヴァナムです(*’ω’*) 今日は、ヴァナムの外構工事が行われています。ウッドデッキができる予定です！！...

昨日は雪が降りましたね！！Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)びっくりでしたね 冬が逆戻りですね 風邪などひかないようにしなければですね！！ 花粉症の方は多少楽だったのではないでしょうか・・ 今日は朝の9時から、絵描きさんが来て、ヴァナムの壁に絵をかいてくれました！！...