macoのまったりんこっこLife昨日5月31日はお休みをいただき、軽井沢で行われているTrue Natureに参加してきました 最も美しいヨガイベント 天気も良く テンションもマックス!! まずは、simon先生の陽ヨガを受けました 大地のエネルギーと一体になるようにバランスをとりながらのアーサナ...
溺愛5月ももう終わりです 一日一日が早いですね 今日は愛猫の「みゃあ」のご紹介をいたします 11月の冷たい雨が降る夜 駐車場で小さな猫の鳴き声がしました 耳をすませなければ聞こえないくらい小さな声だったので、私はそのまま帰る気にはなりませんでした...
ヨガインストラクター養成スクール第一期生Namaste(*^^*) 水曜日9:00~11:00に行われているヨガインストラクター養成スクールの実技クラスですが、 今日で早くも3回目となりました。 まずは、先週の宿題発表(合せきのポーズ)から始まりました。 みなさん緊張しながらも、ひとつひとつ丁寧にヨガを伝えようと...
夏にピラティスで引き締まった体5月から始まったピラティスレッスン♡ ピラティスは身体の表面の筋肉ではなく からだの深部にある軸(コア)の筋肉に働きかけます 身体の土台となるコアが整うと身体の骨格や筋肉のバランスが整い、歪みのない身体へと導いていきます...