日頃から、スタジオヴァナムをご愛顧誠に有難うございます スタジオヴァナムも今年で8年目になります。 スタジオ当時から、スタジオフリーパス金額をキャンペーン価格で据え置き価格で行ってまいりましたが、3月からのスタジオフリーパス代金を改定することとなりました。...

こんにちは(^^♪ 今、隣でなつ先生のヨガクラスをやってます☺ 優しい声のヨガクラスで、私も受付で癒されてます。 最近のニュースで　今年のインフルエンザの流行が例年よりも立ち上がりが遅いということです。 マスクをしたり、手指消毒やうがいを徹底してるからでしょうか!(^^)!...

月に1度、必ず伺う場所があります。 埼玉県の連峰を望む、三峰神社です。 山の頂上近くなので、霧の多い場所でもあります。 空気も澄んでいて、スーッとした空気感や厳格な感じ だけど、包まれるような、おおらかさや優しさも感じるのです。 浄化したいときや、背中を押して欲しいときに...

今年も残すことろ・・あと、僅かですね。。。あっという間の方もいらっしゃれば、 感慨深い方もいらっしゃるのではないでしょうか。。。 とにかく去年の今頃は、コロナというウイルスの「コ」の字もなく、マスク必須ってことも なかったような・・・...

コンスタントにパーソナルヨガに参加される方が増えてきました・・ 私もメインはグループヨガメインですが、1対1　いわゆるパーソナルヨガは 会話をしながら、その方に合った、呼吸法や瞑想法、ストレッチ法やヨガのポーズまで アドバイスしながらおこなえるので、グループレッスンとは違っ...

私のお部屋は、私の好きなものばかりが置いてあります( *´艸｀)✨ これから少しずつ紹介していきたいと思います💛 植物が好きで、さりげなくスタジオやお部屋のあちこちに置くようにしていて 見るたびに、癒されてます🍃 かわいいいね💛 がんばっているね...

ここ最近は、朝クラスに多かった　アロマ芳香浴しながらのヨガ。 最近は夜にも取り入れるようにしています。 アロマリラックスやアロマヨガ。 何が違うのかと言うと、その名の通り、アロマリラックスは、身体をほぐす 事をメインにしています・・✨ アロマヨガは立位をおこないます...

虫の音と紅く色付いた葉🍁が大地を舞い、心地よいひんやりとした風がもうすぐ冬の準備を感じさせてくれる今日この頃✨✨ ヴァータ(風、空)🌬と、カパ(土、水)🌳が入り混じる季節です。 籠る、蓄えるといったこの季節は、心と身体をデトックスするのにもふさわしい時期になります🧚...

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ここにきて、めっきりと涼しくなりました。 本日は、雨が降っております。 ここの受付から正面は、玄関になっており、玄関も網戸にしてますので、雨音がいい感じです。 やっぱり、シトシト雨は大好きです。 でも、後ろにサーキュレーターがあるので、寒い( *´艸｀)💦...

新型コロナウィルス感染予防の為の大切なお願いがございます。 ●スタジオ内では、クラス前後の除菌、空調やサーキュレーター、窓を開けての終日換気の実施、を徹底致します。 ●受付での非接触型検温器で検温を実施しております。 ●ヨガマット拭きスプレー又は床のモップ拭き、手指消毒、...

インストラクター養成コース第15期　火曜生　初めましてから 今日まで、本当に学んで学んで、何回も何回もやり直して、違う曜日にも集まり スクール授業中も、日々の生活のことや、家族のこと 私たちでしか、話せないことも、共感し合い、一緒も喜び、共に語り、ヨガだけでない学び深く学ぶ...

こんにちは☺ ここ最近は台風も日本に上陸するなど夏の暑さがさよならなんだなーと思うわたしです そう、それがわたし、macoです。 昨日は満月で、夜のクラスはデトックスでした みなさん、オイルマッサージでうっとり・・・ 私もうっとり・・・ セロトニンが出まくっていましたね...

梅雨明けしましたね🌈 macoです☺️ やっぱりお天気がいいのは気持ちいいです🌞✨✨ vanamの手作りのお庭も、草や木々がモサモサして来ました❤️ この手入れ感なしのお庭に憧れていて笑 だんだん手入れ感がなくなって来ているので、なんか　　ワックワクします笑笑...

わたしにとっての癒しは、たくさんありますが、今は、ペットを眺める、戯れること、 ペットの仲間になり切ることが、癒しブームです。 家には外に、13年ほどになる芝犬🐕のショコラと、キジトラ猫8年🐈とミックスネコ6年と🐈、スコティッシュ生後4カ月🐈がいます...

梅雨入りもして、雨が突然スコールのように降ったかと思えば、次の日には30度以上の暑い日があり、気圧の変化や気温の変化に身体が驚くばかりです。 スタジオは北向きなので、昼間は反射光で程よい明るさです 北側はすべて窓になっているので、窓全開で気持ちよく風が流れて、スタジオの中は...

いよいよ梅雨入りです☔ 雨が苦手っていう方も多くいるかと思いますが、私は好きです もちろん、雨に濡れるのは好きではないけれど、部屋から眺める雨だったり、屋根を打ちつける雨音は好きです 朝から雨が降っていると、何となく憂鬱になりますが、「恵の雨だ」と発想を変えるだけで...

再開から1週間経ちました 会員様もお待ちいただいていたようで・・ ご予約も、入り始めております。 クラスや曜日によっては、キャンセル待ちにもなっております スタジオも徹底した管理を施行しております ご来店の際の、手指消毒、非接触型の体温計、クラス終了時のスタジオ床掃除とドア...

この度は、スタジオ自粛のご理解とご協力ありがとうございました。 また、そんな時期でありながらも、たくさんの会員様からの温かいお言葉に、温かな優しい心の濃厚接触を感じることができました。 ただ、まだすべてが元の生活や元のスタジオ、私たちの意識が戻ったわけではなく、更に引き続き...

●　vanamからの大切なお知らせ　 この度は新型コロナ感染拡大の措置にご協力いただきまして誠にありがとうございます 群馬県も緊急事態宣言の解除の対象となりましたので、当スタジオも慎重かつ制限を賜りながら、6月１日（月）から再開する運びとなりました。 ...